Chăm sóc người bệnh tăng huyết áp?

- Bệnh tăng huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm, đòi hỏi phải điều trị lâu dài và liên tục do người bệnh cần được chăm sóc động viên về mặt tinh thần lẫn thể chất.

- Người bệnh cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Người lớn tuổi nên nghỉ ngơi, làm việc nhẹ nhàng thư giãn trong gia đình, hạn chế công việc. Người còn ở độ tuổi làm việc cần tránh những công việc quá căng thẳng dẫn đến lo âu, buồn phiền, bực tức để thúc đẩy tăng huyết áp. Mỗi chúng ta phải có ý thức về bệnh của mình để có thể tự chăm sóc, không để mình tiếp xúc với nhiều nguy cơ.

- Luyện tập thể thao cũng là một điều rất cần thiết trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp. Những chế độ luyện tập phải vừa phải và nhẹ nhàng. Đối với người cao tuổi thì tập dưỡng sinh và đi bộ là phương pháp tốt nhất. Những người trẻ tuổi thì vận động vừa phải tùy theo thể lực của mình. Những cách luyện tập tốt nhất là thường xuyên và liên tục không nên tập một lần quá sức rồi các bữa khác nghỉ bù.

Bài viết được trích trong cuốn sách “chăm sóc bệnh nhân tim mạch”

Tác giả ThS.ĐD. Trần Thị Thuận, một giảng viên lâu năm trong ngành điều dưỡng viết! Được xuất bản bởi nhà xuất bản y học.