Khi đi công tác, du lịch hay trong những ngày lễ tết, người bị bệnh tiểu đường phải chú ý những gì?

- Khi đi công tác, du lịch, người bệnh bắt buộc phải ăn uống ở bên ngoài, vậy nên lúc vào quán cơm hoặc ăn uống vui vẻ cùng với bạn bè người bệnh phải luông luôn tự nhắc mình giữ gìn, ăn uống điều độ như hàng ngày và trong ý nghĩ đã phải chuẩn bị những vấn đề: Ăn bao nhiêu? Ăn cái gì? Kiêng cái gì? Đến lúc nào thì dừng lại?

- Món ăn dù ngon, lạ đến đâu thì người bệnh cũng phải luôn chú ý tránh loại thức ăn có nhiệt lượng cao chứa nhiều chất béo, mà chú ý ăn thật nhiều rau xanh.

- Cẩn thận tránh dùng nước sốt trộn xà lách, rượu, bia, hút thuốc.

- Luông phải dựa trên nguyên tắc cân bằng thức ăn để lựa chọn các món ăn trong bữa, chọn nhiều món ăn để bữa ăn phong phú, ngon miệng, nhưng lại chỉ nằm trong giới hạn quy định. Lượng cơm thì như hàng ngày vẫn an, còn thức ăn thì một vài lát thịt nạc là được, thêm vào đó là vài món rau xanh.

- Phải thực hiện đúng thời gian quy định cho người bệnh như giờ ăn, giờ uống thuốc, định lượng, theo lời dặn của bác sĩ để giữ được hàm lượng đường ổn định đề phòng chứng hạ lượng đường trong máu.

- Khi đi công tác xa hoặc đi du lịch người bệnh không nên quên mang theo insulin và thuốc giảm lượng đường trong máu, và nhớ uống thuốc đúng giờ.

- Nếu vì quá vui vẻ mà lỡ ăn uống quá đi một chút, thì ngày bữa ăn sau, người bệnh phải nghiêm chỉnh chấp hành chế độ ăn kiêng khen như thường ngày và kiên trì thực hiện thì sẽ giữ được bệnh ổn định.

Tác giả: Bs. Nguyễn Hồng Hoa - Bùi Trường

Thông tin chi tiết xem thêm tại http://maydohuyetap.net.vn