Người bệnh tiểu đường typ 1 nên luyện tập như thế nào?

- Người bị tiểu đường typ 1 phụ thuộc vào thuốc tiêm insulin để kiểm soát hàm lượng gluco trong máu. Khi người bệnh tiêm một mũi insulin, thì nó sẽ có công hiệu cho tới khi được sử dụng hết.

- Người bị bệnh tiểu đường typ 1 phải tránh sử dụng insulin  quá liều trước khi tập thể dục, việc sử dụng quá liều có thể dẫn đến tình trạng hạ gluco trong máu, hoặc nếu sử dụng không đủ liều thì có thể dẫn đến tình trạng tăng đường huyết.

- Hơn thế nữa, vị trí tiêm insulin cũng rất quan trọng bời vì điều này sẽ quyết định hiệu quả nhanh hay chậm của insulin. Nếu người bệnh chạy và tiêm vào chân, thì sẽ tác động nhanh hơn tiêm vào tay.

- Người bệnh có thể tập thể dục và thực hiện việc đó một cách đều đặn, nhưng thời gian tốt nhất của người bệnh là khoảng từ 60-90 phút sau khi ăn, bời vì khi đó lượng gluco cao nhất, cung cấp lượng calo mà cơ thể cần, giúp trành được tình trạng thông thường là gluco cao sau khi ăn trong máu và đốt đi lượng calo do thức ăn cung cấp.

Tác giả: Bs. Nguyễn Hồng Hoa - Bùi Trường

Thông tin chi tiết xem thêm tại http://maydohuyetap.net.vn