Làm thế nào để đảm bảo được an toàn trong tập luyện?

- Khi luyện tập người bệnh nhớ đem bênh mình kẹo, bánh quy đề phòng hàm lượng đường tụt xuống thì phải ăn ngay. Để trong người thẻ cấp cứu, điện thoại di động để liên lạc với người nhà lúc cần thiết.

- Mùa hè ngày nóng nực, mùa đông ngày quá rét, hoặc trời mưa cũng nên nghỉ ở nhà.

- Trong tập luyện nếu thấy đau chân, mỏi đùi, đau ngực, tức ngực chóng mặt, mắt mờ, buồn nôn v.v…thì phải ngừng ngay và nghỉ ngơi cho lại sức, rồi kịp thời đi đến bệnh viện gần nhất để khám bệnh.

- Hàng ngày khi rửa chân nên quan sát, phát hiện xem có đốm trắng, có tạp nhiễm gì không? Có mụn nhọt không? Tất cả những triệu chứng trên đều là biểu hiện của biến chứng bệnh tiểu đường, nên khi hễ phát hiện những triệu chứng trên là phải chữa ngay.

Tác giả: Bs. Nguyễn Hồng Hoa - Bùi Trường

Thông tin chi tiết xem thêm tại http://maydohuyetap.net.vn