Trong khi tập nếu bị hạ đường huyết đột ngột thì xử trí thế nào?

- Tốt nhất là sau bữa ăn từ 60 phút đến 90 phút người bệnh hãy bắt đầu tập luyện. Lúc đó hàm lượng đường còn khá cao, nên khó xảy ra tình trạng hạ đường trong máu. Không nên tập luyện khi chưa ăn gì vì lúc đó lượng đường trong máu thấp, nếu muốn tập luyện thì trước khi tập phải uống một cốc sữa nóng, ăn một vài miếng bánh bích quy, chờ 10 phút rồi bắt đầu khởi động làm nóng toàn thân.

- Nên tránh luyện tập vào đúng thời điểm mà thuốc hạ đường và insulin tác dụng mạnh nhất.

- Không tiêm insulin vào các vùng cơ thể mà bệnh nhân phải tập luyện nhiều như bắp đùi, bắp tay mà nên chọn vùng tiêm ở bụng, để thuốc không phát huy tác dụng nhanh.

- Khi tập luyện với cường độ tương đối vừa phải với thời gian kéo dài, thì nên ăn thêm bữa phụ vào trước lúc tập hoặc trong giờ tập để bổ sung lượng đường bị phân giải trong lúc luyện tập. Ngay sau khi tập xong cũng nên ăn bữa phụ.

- Những người bệnh tiểu đường nếu có điều kiện thì nên đo trước và sau khi tập luyện, để có thể phát hiện sớm chứng hạ đường trong máu.

- Trong lúc tập luyện nếu cảm thấy đói cồn cào mắt trắng bệch, vã mồ hôi, chân tay bủn rủn, tinh thần hoảng loạn thì đó là phản ứng của chứng hạ đường trong máu, nên phải ngừng mọi hoạt động, nghỉ ngơi tại chỗ, ăn một chút đồ ăn mang theo. Nếu sau 10 phút vẫn thấy không đỡ thì tiếp tục ăn nữa, đồng thời đưa ngay người bệnh đến bệnh viện gần nhất.

Tác giả: Bs. Nguyễn Hồng Hoa - Bùi Trường

Thông tin chi tiết xem thêm tại http://maydohuyetap.net.vn