Cách phòng và điều trị bệnh tiểu đường?

- Bệnh tiểu đường typ II hiện khá phổ biến ở nước ta. Bệnh phát triển từ từ và nhiều khi không báo trước mà có thể vô tình đi kiểm tra sức khỏe được phát hiện. Bài báo trước tôi đã nói về biến chứng của tiểu đường. Bệnh thường gặp ở cả hai giới từ 50 tuổi trở lên. Trong bệnh tim mạch, tăng huyết áp vừa là yếu tố đe dọa vừa là biến chứng của nó. Nguy cơ bị bệnh đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn mỡ máu ở bệnh nhân đái tháo đường gấp hai người bình thường.

- Phần lớn bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường typ II đều trên 50 tuổi, cân nặng hơn bình thường (béo phì) và có ít nhất một người thân bị bệnh tiểu đường. Ví dụ: bố, mẹ đẻ hoặc ông, bà, anh, chị em ruột bị tiểu đường. Triệu chứng gợi ý là: mệt, ăn nhiều, uống nước nhiều, rất thèm đồ ăn ngọt và đặc biệt đi tiểu nhiều; khô miệng, sút cân thì phải đi khám bệnh và cần làm các xét nghiệm máu và nước tiểu để có sự điều trị kịp thời. Khi đã được phát hiện tiểu đường cần điều trị bằng thuốc, có chế độ ăn uống và tập luyện. Chế độ ăn uống đứng hàng đầu để chống lại bệnh tiểu đường. Nếu quá béo phải giảm cân. Muốn thế phải có chế độ ăn kiêng. Số lượng thức ăn phù hợp với lối sống để đáp ứng nhu cầu năng lượng cơ thể. Những yếu tố này giúp cho đường huyết của bệnh nhân ở trong khoảng bình thường và giúp bệnh nhân giảm cân nếu cần: Giữ cho trọng lượng cơ thể ở mức cho phép là điều rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường, vì khi trọng lượng quá cao gây khó khăn cho việc duy trì đường huyết trong giới hạn bình thường vì lúc này Insulin không hoạt động bình thường được. Thức ăn của bệnh nhân tiểu đường là giảm lượng mỡ, như bỏ da và mỡ, ăn thịt nạc, tránh ăn thức ăn nhiều mỡ như đồ rán, xào…ăn nhiều chất xơ như các loại rau, đậu, ăn trái cây.

- Hạn chế rượu bia. Nếu thích chỉ nên uống 1 đến 2 ly rượu mỗi ngày.

- Giảm lượng muối ăn hàng ngày, vì giảm lượng muối ăn sẽ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Nếu bệnh nhân đã phát hiện tiểu đường nên kiểm tra định kỳ hàng tháng tại các phòng khám kiểm tra đường máu, khám mắt, đo thị lực, do huyết áp…và phải có sự hưỡng dẫn điều trị của thấy thuốc. Có rất nhiều loại thuốc tiểu đường như: Glucophase, Gileman, Daonil, Mediator, Diamicron…Nhưng phải uống theo đơn của bác sĩ sau khi được khám bệnh, làm xét nghiệm. Nếu tự uống có thể gây ra hạ đường huyết, rất nguy hiểm cho tính mạng.

Nguồn tin từ: Máy đo huyết áp

Tác giả: TS.BS.Nguyễn Thị Chính “Chủ nhiệm khoa tim mạch-bệnh viện Hữu Nghị”